Slow Beauty Yoga er en sanselig og nærværende måde at bevæge sig på, hvor fokus flyttes fra, hvordan bevægelsen ser ud, til hvordan den føles.

Vi arbejder med meditation, langsomme, bløde bevægelser, åndedrætsøvelser og stræk - uden et mål om at præstere, nå længere eller udføre positionerne “rigtigt”. I stedet inviteres du til at mærke efter, følge kroppens signaler og undersøge, hvad der føles rart og nærende for dig i bevægelse og stilhed.

Intentionen er at skabe mere plads og mobilitet i krop

og sind. At løsne spændinger, skabe flow og vække livsenergien, så du kan gå opløftet og rolig fra en session.

Slow Beauty Yoga er samtidig en sanselig oplevelse. Musik, lyd, duft og æteriske olier er med til at skabe et rum, hvor flere af sanserne inviteres med. Praksissen tager udgangspunkt i kroppens naturlige rytme og årstidernes skiften med inspiration fra naturen og TCM.

Hver praksis afsluttes med tid til at lande. Et par dybe stræk, en lang sanselig afspænding og plads til stilhed.