SLOW BEAUTY CIRCLE
Dit ugentlige selvkærlige check-in med dig selv og tre andre kvinder, som ønsker at finde indre ro, balance og retning i en hverdag, som måske nogle gange kan gå lidt for stærkt. Cirklen er skabt til dig, som ønsker at blive bedre til at mærke dig selv og din krop, og ønsker at blive mere nærværende, for dig selv og dine omgivelser.
Vi starter op igen den 15. november 2022.
Læs mere om forløbet herunder.
SLOW
"A too active mind is not a mind at all"
BEAUTY
"Let beauty guide you back to yourself"
CIRCLE
"When we commune we create and expand as an individual and a collective"
INDHOLD PÅ FORLØBET
Vi mødes i cirklen en gang om ugen i løbet af fire uger. Her vil jeg guide dig i meditation og sanselig afspænding for at skabe ro og grounding, blød bevægelse og stræk til kroppen for at skabe en følelse af fleksibilitet i krop og sind samt skriveøvelser til refleksion, øget bevidsthed og kreativitet. Derudover vil der hver gang være sharing, hvor vi deler med hinanden fra hjertet. En smuk - og for nogen ret ny - øvelse. Igennem sharing går vi fra at være en gruppe fremmede samlet i et rum, til at have en forståelse og indføling med hinanden. Vi bliver ofte overrasket over, hvor meget vi egentlig har tilfælles i vores følelser og måder at tænke på, og kan spejle os i hinandens oplevelser og visdom.
Bemærk: at dette ikke er et decideret terapiforløb, og at jeg ikke er uddannet samtaleterapeut.
Derudover vil jeg præsentere dig for et månedligt mantra og hjemmeøvelser til hver uge, som inspiration til din praksis. Du vil få adgang til en Facebook gruppe, hvor vi kan samle informationer, dele hvad vi har på hjertet, her vil jeg ligeledes dele hjemmeøvelser, musik mm.
Hver uge har et fokuspunkt, som tager udgangspunkt i øvelserne vi laver. Hver cirkel vil dog være tilpasset til gruppen og dens energi.
UGE 1: SLOW / GROUNDING
UGE 2: BEAUTY / CREATIVITY
UGE 3: CIRCLE / COMMUNITY
UGE 4: INTEGRATION / MANIFESTATION
Hvem er det for? Alle er velkommen. Uanset alder, køn, beskæftigelse. Du behøver hverken at have dyrket yoga eller mediteret før, være spirituel eller noget helt tredje.
Har du spørgsmål er du velkommen til at række ud til mig via camilla@slowbeauty.dk eller på sociale medier.
Jeg glæder mig til at dele denne oplevelse med dig og de andre, og til at holde rummet og støtte dig, der hvor du er, på din unikke rejse.
TIL DIG, SOM ØNSKER AT UDFORSKE OG UDFORDRE DIN INDRE OG YDRE VERDEN I ET TRYGT OG NÆRVÆRENDE FÆLLESSKAB.
SBC — DET PRAKTISKE
Vi mødes i cirklen fire tirsdage: 15/11, 22/11, 29/11, 6/12 kl. 16:00 —18:00
Din investering er 1400 DKK.
Du tilmelder dig ved at sende en mail til camilla@slowbeauty.dk med dit navn, mail og telefon nr. Din tilmelding er først bekræftet når jeg har svaret tilbage og modtaget betalingen.
Betaling sker via en overførelse af det fulde beløb + navn i kommentaren til: 7670-7619187 (Ringkøbing Landbobank).
Cirklen afholdes ikke hvis der ikke er tilmeldte nok og du vil få beløbet retur.
I tilfælde af afbud indtil senest 30 dage før start tilbagebetales det indbetalte beløb minus et afbestillingsgebyr på 500 kr. Pladsen kan evt. overdrages til en anden person. Ved afbud senere end 30 dage før start, refunderes det indbetalte beløb ikke.
Har du nogle spørgsmål, er du meget velkommen til at række ud til mig på mail, telefon eller på de sociale medier. Jeg vil glæde mig til at høre fra dig.
Udtalelser fra tidligere cirkelforløb
“Circleforløbet hos Camilla har for mig været et lille hverdags retreat over fire uger, fyldt med egenomsorg og forkælelse til krop og sind. En fin og nærværende rammesætning omkring os fire kvinder i et trygt rum, hvor Camillas blide væsen guidede os med smil og hjertevarme gennem nærende stærk, skriveøvelser og muligheden for at dele ærligt fra hjertet.” Marlene 40 år
“Det har været så dejligt at være en del af Slow Beauty Circle. Camilla formår at skabe et virkelig dejligt, roligt og trygt rum, hvor jeg har glædet mig til at komme hver uge. Det har været en dejlig blanding af afspænding, sharing, reflektion, og øvelser vi har kunne arbejde videre med selv mellem mødegangene. Tusind tak for 4 skønne uger <3” Sabrina 25 år.
“At have været en del af Slow Beauty Circle forløbet hos Camilla, har været den skønneste investering i mig selv. Jeg er så taknemmelig for det rum Camilla har formået at skabe hver uge. Det har vækket en nysgerrighed omkring mig selv, måder at omfavne ro og fordybelse på, som jeg bestemt kommer til at genfinde i min egen hverdag. Vigtigst af alt, er jeg blevet bevidst omkring hvad der skaber værdi for mig og hvad der er vigtigt for mig i den måde jeg lever mit eget liv. Jeg meldte mig til forløbet med en intention om at skabe åndehuller for mig selv, befinde mig i et trygt rum, finde ro og et håb om plads til udvikling. Her efter forløbet føler jeg mig varm om hjertet, der har været plads til det hele og hele mig. Jeg kan tage mange fine ting med mig på min færden og ikke mindst nye bekendtskaber, som jeg har stor taknemmelighed for at have mødt.” Sarah 24 år.
“Noget af det bedste jeg længe her gjort for mig selv er at deltage i Camilla's cirkel-forløb. Det har givet mig en tiltrængt pause fra hverdagen, hvor jeg har kunnet mærke ind til kernen i mig selv. Bare det at træde ind i det smukke rum, Camilla havde skabt hver tirsdag, var nok til at jeg kunne sænke skuldrene, slappe helt af og være fuldstændig til stede i nuet. Alle sanser blev stimuleret på fineste vis blandt andet i form af smukke blomster, duftende olier, beroligende tryk, behagelig musik og lækre snacks. Ren velvære for krop, sind og sjæl. Jeg elskede Camilla´s vekslen mellem meditation, yin-yoga, skrive-øvelser og dele runder. Det fungerede så fint og jeg følte mig forbundet til min krop samtidig med at der blev sat skub i reflektionerne over livet.
Camilla formåede med sit rolige væsen at skabe et behageligt rum, hvor man følte sig helt tryg og godt tilpas til at dele med de andre i cirklen. Det var så fint og sårbart både at dele og lytte til de andre. En helt særlig følelse af et støttende fællesskab opstod og jeg havde hver gang lyst til at blive hængende og tale endnu mere. Derfor var det også dejligt, at det var et forløb over fire gange, hvor man vidste, at man skulle tilbage og mødes med de andre igen <3
Camilla er en helt fantastisk spaceholder. Hun udstråler en dyb ro, der spreder sig ud til resten af rummet og får alle til at slappe af . Hun har et dejligt nærvær, der gør, at man føler sig helt tryg samt set, hørt og rummet. Det er så skønt at være en del af. Camilla er meget autentisk i sin undervisning, hvilket blandt andet kommer til udtryk ved, at hun deler ud af egne erfaringer og oplevelser med livet. Det er virkelig inspirerende at lytte til. Jeg vil anbefale alle at give sig selv den gave, det er at opleve Camilla's cirkler. Jeg kommer helt sikkert igen <3“ Loise, 36 år
“Kære Camilla, Tusinde tak for et fint og givende cirkel forløb 🙏 Jeg er virkelig glad for at jeg valgte at investere tid og penge på mig selv, det har gjort en stor forskel for mig. Jeg har fået nye værktøjer som jeg kan hive frem i hverdagen og generelt en bedre forståelse for mig selv. Så dejligt at være en del af et givende og forstående rum, hvor jeg havde mulighed for at dele og være tro mod mig selv.
Jeg er begyndt at skrive lidt i min notesbog hver aften, for lige at tømme hovedet samtidig høre jeg musik (bl.a. Ardas Bhaee og Sat Narayan wahe guru). Jeg blevet vild med olier og engellort, så det er områder jeg helt sikkert vil udforske lidt mere. Vi talte også lidt om det sidste gang vi mødtes i cirklen, men igennem forløbet har jeg fået øjnene op for, hvordan jeg i hverdagen kan skabe små åndehuller men samtidig også sætte mere tid af til at nørde det holistiske og prøve nogle ting af. Tusinde tak for dig og for at skabe rummet ❤️✨” Pernille
