I mine events og workshops skaber jeg et trygt og kærligt rum, hvor du kan komme præcis som du er. Et rum, hvor du kan føle dig set og lyttet til, og hvor der ikke er noget, du skal præstere eller leve op til.

Gennem meditation, blid bevægelse, breathwork, journaling, aromaterapi, lydbad og ikke mindst deling inviteres du til at vende opmærksomheden indad. Til at mærke kroppen, lytte til dit hjerte og skabe kontakt til det, der rører sig i dig lige nu.

For mig handler det også om indre lederskab. Om at tage ansvar for sin egen energi og øve sig i at mærke efter, hvad man har brug for – i kroppen, i hjertet og i livet. Ikke som endnu en ting, vi skal blive bedre til, men som en måde at komme tættere på os selv og den visdom, der allerede bor i os.

Noget af det fineste opstår, når vi gør det sammen. Når en gruppe mennesker mødes med den samme intention om at være nærværende og mærke sig selv, bliver det lettere også at være ærlig. Vi kan spejle os i hinanden, dele det, der fylder, og mærke, at vi ikke er alene. På den måde opstår en helt naturlig samhørighed, der i vores hurtige og præstationspræget samfund kan være en mangelvare.

Mine events varer typisk 2–3 timer og følger årstiden og det tema, vi mødes omkring. Du vil altid blive guidet gennem meditation, blid bevægelse, introspektive øvelser og deling, efterfulgt af en dyb og sanselig afspænding med lydbad og aromaterapi.

Du behøver ikke have erfaring med yoga, meditation eller andet på forhånd. Du skal bare komme, som du er.