Når året når sit lyseste punkt, og solen står højest på himlen, markerer sommersolhverv en særlig overgang. Et øjeblik hvor naturen står i fuldt flor, og hvor lyset inviterer os til at mærke det, der allerede lever og blomstrer i os.
Sommersolhverv har gennem tiderne været en fejring af livet, fællesskabet og naturens kraft. En påmindelse om at stoppe op midt i sommerens overflod og mærke forbindelsen til jorden, lyset og os selv.
Vi inviterer dig til en nærende dag, hvor du kan lande i kroppen og træde ind i sommerens energi i roligt tempo – lige inden sommerferien begynder.
I de smukke omgivelser ved Naya, Himmelbjerget skaber vi et rum, hvor natur, stilhed og fællesskab får lov at støtte krop, sind og hjerte.
Dagen byder på følgende:
Meditation, bevægelse og intention med Camilla – 10:00–12:00
Vi begynder dagen med en blid praksis, der inviterer dig ned i kroppen, hjertet og ind i nuet. Gennem rolig bevægelse, åndedræt og meditation skaber vi nærvær og kontakt til det, der lever i dig. Som en del af praksissen arbejder vi med intention og refleksion:
Hvad ønsker du at give plads til i dit liv denne sommer? Hvad kalder på din opmærksomhed, din glæde eller dit lys?
Nærende frokost – 12:00–13:00
Der serveres en let, nærende vegetarisk frokost, inspireret af forårets kvaliteter – mad, der støtter kroppen i overgangen til mere lys og bevægelse.
Egentid og pause – 13:00–13:30
Efter frokost er der tid til at være med dig selv. Gå en stille tur i skoven, mærk jorden under fødderne, hvil i yogasalen eller nyd en kop te i roligt selskab.
Skovsauna & meditativ saunagus med Steen – 13:30–15:00
Vi samles i den æstetiske skovsauna til en sanselig og meditativ saunagus. Her arbejder vi med varme, åndedræt og afspænding – en rensende proces, der understøtter kroppens naturlige udrensning og fornyelse. Du vil opleve 3 runder af ca. 15–20 minutters varighed med pauser imellem til kold skylning og vand. Du er altid velkommen til at tage pauser undervejs. Har du særlige hensyn, så giv os besked på forhånd.
Afsluttende lydbad – 15:00–16:00
Vi samler dagen i et afspændende lydbad, hvor vibrerende toner støtter nervesystemet i at finde ro. Her får kroppen lov til at integrere dagens oplevelser, så du kan tage følelsen af nærvær, klarhed og lethed med dig videre.
Når året når sit lyseste punkt, og solen står højest på himlen, markerer sommersolhverv en særlig overgang. Et øjeblik hvor naturen står i fuldt flor, og hvor lyset inviterer os til at mærke det, der allerede lever og blomstrer i os.
Sommersolhverv har gennem tiderne været en fejring af livet, fællesskabet og naturens kraft. En påmindelse om at stoppe op midt i sommerens overflod og mærke forbindelsen til jorden, lyset og os selv.
Vi inviterer dig til en nærende dag, hvor du kan lande i kroppen og træde ind i sommerens energi i roligt tempo – lige inden sommerferien begynder.
I de smukke omgivelser ved Naya, Himmelbjerget skaber vi et rum, hvor natur, stilhed og fællesskab får lov at støtte krop, sind og hjerte.
Dagen byder på følgende:
Meditation, bevægelse og intention med Camilla – 10:00–12:00
Vi begynder dagen med en blid praksis, der inviterer dig ned i kroppen, hjertet og ind i nuet. Gennem rolig bevægelse, åndedræt og meditation skaber vi nærvær og kontakt til det, der lever i dig. Som en del af praksissen arbejder vi med intention og refleksion:
Hvad ønsker du at give plads til i dit liv denne sommer? Hvad kalder på din opmærksomhed, din glæde eller dit lys?
Nærende frokost – 12:00–13:00
Der serveres en let, nærende vegetarisk frokost, inspireret af forårets kvaliteter – mad, der støtter kroppen i overgangen til mere lys og bevægelse.
Egentid og pause – 13:00–13:30
Efter frokost er der tid til at være med dig selv. Gå en stille tur i skoven, mærk jorden under fødderne, hvil i yogasalen eller nyd en kop te i roligt selskab.
Skovsauna & meditativ saunagus med Steen – 13:30–15:00
Vi samles i den æstetiske skovsauna til en sanselig og meditativ saunagus. Her arbejder vi med varme, åndedræt og afspænding – en rensende proces, der understøtter kroppens naturlige udrensning og fornyelse. Du vil opleve 3 runder af ca. 15–20 minutters varighed med pauser imellem til kold skylning og vand. Du er altid velkommen til at tage pauser undervejs. Har du særlige hensyn, så giv os besked på forhånd.
Afsluttende lydbad – 15:00–16:00
Vi samler dagen i et afspændende lydbad, hvor vibrerende toner støtter nervesystemet i at finde ro. Her får kroppen lov til at integrere dagens oplevelser, så du kan tage følelsen af nærvær, klarhed og lethed med dig videre.
Billede 1 af 5
Billede 2 af 5
Billede 3 af 5
Billede 4 af 5
Billede 5 af 5