EFTERÅRSJÆVNDØGNS-CEREMONI
Et ritual for overgangen til efteråret
Lørdag 26. september kl. 10.00–13.00
Efterårsjævndøgn er et balancepunkt mellem lys og mørke. Omkring jævndøgnet er dag og nat næsten lige lange, og herfra begynder mørket langsomt at fylde mere. Vi kan se skiftet overalt omkring os. Bladene begynder at skifte farve og falde, haven giver slip på sommerens overflod, lyset bliver blødere, og naturen bevæger sig langsomt ind i en mere indadvendt rytme.
Efteråret inviterer os til noget andet end sommeren. Til at samle os og rykke tæt indendørs i varmen. Til at give slip på det, der er færdigt. Til at vende blikket lidt mere indad og skabe plads til hvile, fordybelse og det, der skal næres gennem den kommende mørke tid.
Jeg inviterer dig til tre timer, hvor vi træder ud af hverdagens tempo og ind i et trygt og faciliteret fællesskab, skabt omkring efterårsjævndøgnets energi og temaer.
Formiddagen er et nænsomt sammensat rum med hjerteåbnende ceremoniel cacao, der inviterer dig hjem i krop og hjerte, blide stræk og indadvendthed, åndedræt og aktivering af livsenergi samt lydlandskaber, der forankrer oplevelsen og støtter dig i at mærke ro og klarhed.
Vi begynder med at lande i kroppen og nyde en kop ceremoniel kakao. Kakao har gennem tusinder af år været brugt i ceremonielle sammenhænge i Syd- og Mellemamerika, og den forbindes blandt andet med næring, nærvær og hjerteåbnende kvaliteter.
Herfra bevæger vi os gennem en sanselig praksis med åndedræt, blid yoga og aktivering af livsenergien. Vi bringer også stemmen i spil gennem en blid voice activation – en invitation til at mærke og give lyd til det, der bevæger sig i dig.
Der vil være plads til både bevægelse og stilhed, til at mærke kroppen, reflektere og være nysgerrig på, hvad du selv står i lige nu.
Vi afslutter med et integrerende og sansende lydbad, hvor du får mulighed for at lande i kroppen og lade oplevelsen bundfælde sig.
Det er ikke en ceremoni, hvor du skal præstere eller opnå noget bestemt. Det er et rum til at stoppe op, mærke efter og ære det skift, som både naturen og vi selv er en del af.
Du behøver ikke komme med en bestemt intention eller have noget, du skal arbejde med. Du må bare komme, som du er, og være en del af fællesskabet.